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【必読!】美人を目指すなら飲むべきミネラルウォーター7選

美人が飲んでいるもので真っ先に思い浮かぶものといえば、お水。

綺麗な人はこぞって「ミネラルウォーターを飲んでいる」って言いますよね。

あのミランダ・カーも「エイジングケアには、水をたくさん飲むことが一番効果的だと思う」と言っています♡

また、“ゆうこすモテチャンネル”でおなじみのゆうこすちゃんも、ダイエットするためにお水をたくさん飲んでいることをYoutubeで明かしていました。

やっぱり美に貪欲な方は、日常的にお水を積極的に摂取しているんですね。

私も半年程前から水にハマり、毎日常温の水か白湯を1日2リットルほど飲む、ということを継続しています。

もえ

飲む水にこだわっているからか、継続していたら髪も肌もつやつや潤うようになってきました♡

せっかく飲むなら、パッケージがおしゃれで、中身も美容や健康に効果のある水が良いですよね♡

この記事では、アラサーミーハーOLの調査力を駆使して調べ上げた“美人が飲んでいる水”を紹介します!

お水を飲んで綺麗になりたい方はぜひ読んでみてください。

FIJI Water(フィジーウォーター)

「美人が飲んでいるお水」と聞いて一番最初に思い浮かぶ有名なミネラルウォーターが「FIJI Water(フィジーウォーター)」です。

フィジーウォーターは美のミネラルと言われるシリカをかなり高濃度に含んでいるので、美容や健康への意識が高い方が飲まれているイメージです!

ハリウッドスターやスーパーモデルも愛飲しているお水で、ミランダ・カーやレディ・ガガやリアーナ、ランジェリーブランド「ヴィクトリアズ・シークレット」のモデルさんも飲んでいます。

もえ

ゴールデン・グローブ賞などの国際映画祭でスポンサーになっていますし、まさに海外セレブ御用達の水!

日本の有名人だと浜崎あゆみさんや田丸麻紀さん、南明奈さん、田中里奈さんなども飲まれていますね♡

美容家の石井美保さんも日常的に飲んでいらっしゃるみたい!

また、超高級ホテルのリッツカールトンでも導入されているので、本当に世界のセレブ達から愛されているということがわかります。

CONTREX(コントレックス)

硬水で、便秘解消効果が高いとされる「CONTREX(コントレックス)」

便通を良くする「サルフェート」という成分が1リットルあたり1,187mgも含まれているので、便秘解消したいという方にはぴったりのミネラルウォーターです。

「フランスのやせる水」「スリムウォーター」「ダイエットウォーター」などのキャッチコピーで知っている、という方も多いかもしれませんが…もちろん、飲むだけで痩せる水というわけではありません。笑

便通を良くすることで、体重の減少にもつながってくる部分があるということですね。

もえ

ちなみにサルフェートは、じゃがいもやブロッコリーにも含まれている成分なので、危険というわけではないのでご安心くださいね♡

コントレックス500ml1本を飲むだけで、カルシウム234mg(牛乳びん約1本分)とマグネシウム37mg(アーモンド約9粒分)もの栄養を摂取出来ます。

また、モデルのSHIHOさんが飲まれていることで有名です。

便秘解消効果は高いものの、ミネラルの含有量が多いため、味が独特で苦手…という口コミも多くありますので、注意が必要ですね。

温泉水99

パッケージはおしゃれとは言い難い…けど、とても人気が高いお水が「温泉水99」。

鹿児島県にある垂水温泉から湧き出す天然水でつくられた温泉水99は、「飲む温泉水」のキャッチコピーのとおり、そのまろやかさ・飲みやすさは絶品。

@COSME(アットコスメ)で口コミ第一位を獲得したほど人気の高いミネラルウォーターです。

あの小嶋陽菜さんや神崎恵さんも愛飲されているんです!

また、女優の松雪泰子さん、超有名歌手のMr.children(ミスターチルドレン)、グラビアやバラエティでも大活躍の熊田曜子さんや渡辺美奈代さんも飲んでいらっしゃるみたい。

もえ

それぞれ著書や雑誌で紹介されていたり、ミスチルのDVDでも映っていたということで、人気ぶりがすごいです♡

硬度が1.7ととても低いため、ほのかな甘みを感じるほど口当たりが良く、粒子が細かいため浸透もしやすいんだとか。

SOLAN DE CABRAS(ソラン デ カブラス)

強豪サッカーチームのレアル・マドリードの公式飲料としても有名な「SOLAN DE CABRAS(ソラン デ カブラス) 」。

カルシウムとミネラルのバランスが良く、飲み口もソフトな中硬水。

スペイン栄養士協会の公式ドリンクでもあります。

めちゃくちゃおしゃれなパッケージですよね!水には見えないボトルで、ちょっと捨ててしまうのがもったいないくらいにおしゃれ。

実際に私も職場に持って行ったとき、「マイボトルですか?とっても素敵ですね♡」って声をかけていただいたことがあります。

ミネラルウォーターなんです、って言うとすごく驚かれました。

飲み口が広いので、スポーツ時の水分補給にもぴったり!

もえ

ランニングやヨガ、筋トレのお供にも良いのではないでしょうか。

通常のボトルは綺麗なロイヤルブルーですが、ピンクリボンにちなんだピンクボトルもあります♡

ブルーボトルの方は、KARDI(カルディ)やナチュラルローソンの一部店舗などでも取扱われています。

ピンクボトルは毎年10月にのみ発売されますが、ネットでの購入だと通年いつでも買うことが出来ますよ♡

ソランデカブラス、日本では人気バンドの「SEKAI NO OWARI(セカイノオワリ)」メンバーも愛飲されているみたいです。

プラズマ解離水

最近SNSでも話題沸騰中のプラズマ解離水。

ピンクと水色のパッケージがかわいいですよね♡

キャバ嬢社長の愛沢えみりさんがYoutubeで頻繁に飲まれていることから、人気に火が付きました。

愛沢えみりさんは「美容好きな30代がお金をかけずにやってる美容法 可愛くなるコツ14選」という動画の中でも、かわいくなるための1番目のコツとして“お水をたくさん飲む”ということを挙げられていました。

愛沢さん自身も、1日2リットルはミネラルウォーターを飲まれているそうです♡

プラズマ解離水は特殊技術で水を水素原子(H+)にまで解離させていて、細胞内にまでたっぷり潤いを届けることが出来るんだそう。

美人女医の友利新先生も愛飲されているようです。

ナチュラルローソンでは1本あたり165円で売っていますが、ネットの方が断然割安!

コスパを気にする方は楽天など、ネットでの購入がおすすめです。

1日3リットル飲む⁈田中みな実さんの愛飲しているお水とは

そして「水を1日3リットル飲む」と公言されているのが、美のカリスマとも言われ、多数の美容雑誌の表紙も飾っている元テレビ朝日アナウンサーの田中みな実さん。

引き締まったボディラインに透明感のあふれるお肌はまさに理想の美Body。

このみな実スタイルも毎日のミネラルウォーターで作られているんです♡

田中みな実さんが、TVの密着取材番組で実際に飲んでいたお水は「ドクターシリカウォーター」と「ゲロルシュタイナー」の2種類です。

Dr.Silica Water(ドクターシリカウォーター)

Dr.Silica Water(ドクターシリカウォーター)」は、美のミネラル「シリカ」の含有量が世界でもトップクラス。

また、シリカの他にも希少ミネラルとされるバナジウム・サルフェートが含まれているので、まさに飲む美容液という感じのお水です♡

GEROLSTEINER(ゲロルシュタイナー)

GEROLSTEINER(ゲロルシュタイナー)」は、カルシウムやマグネシウムなどの天然ミネラルがバランスよく含まれた、高硬度の炭酸水です。

これまで紹介してきたノンガスのミネラルウォーターとは違って炭酸水なので、シュワシュワ感を楽しみたい方にぴったりです。

美人になれるミネラルウォーターを選ぶときのポイントは

少しでも美人に近づきたい♡

そんな思いを叶えるために、ミネラルウォーターを選ぶときのポイントを紹介します。

ミネラルウォーターを選ぶときのポイント

  • pH値が7.4に近いこと
  • シリカを含んでいること
  • 便秘対策なら硬水を選ぶこと
  • ボトルがおしゃれなこと

pH値が7.4に近いこと

pH値というのは水素イオンの酸性度をわかりやすく数値化したもので、pH7未満だと酸性、pH7だと中性、そしてpH7より大きいとアルカリ性と呼ばれます。

人の体内のpH値は弱アルカリ性である7.4なので、これに近い数字であるほどお水が体内に浸透しやすくなります。

このミネラルウォーターのpH値は、田中みな実さんもめちゃくちゃこだわっているみたいで、サンデージャポン(サンジャポ)でもこのようにお話しされていました。

「人間の体内のpH値って、7.4なんですよ。

pH値が合っているお水の方が身体に吸収されやすくて水分量も上がる」

2019年7月7日放送 TBS“サンデージャポン”より

pH値が7.4に近いお水の方が体内に吸収されやすいため、お肌の水分量や保湿感が上がるということなんですね。

もえ

お肌や髪の乾燥に悩まされているなら、pH値7.4に近いミネラルウォーターを飲むのが◎!

シリカを含んでいること

シリカ、って聞き慣れない方もいらっしゃるかもしれませんが、「美のミネラル」とも呼ばれている成分なんです。

シリカの働き
  • お肌のハリや弾力を維持する
  • お肌の潤いを保つ
  • 髪や爪を綺麗にしてくれる
  • 骨を丈夫にする
  • 関節をサビつかせない
  • 血管の弾力を保ち、めぐりを良くする

こんなに良いことづくめの成分なのに、シリカは体内では作ることが出来ず、年齢と共にどんどん減っていくんです。

なので、食べ物や飲み物で積極的に補う必要があるんです♡

もえ

毎日飲むお水をシリカ入りのものに変えるだけで、効果的に美容や健康にアプローチできます♡

ちなみにシリカ入りのお水は、田中みな実さんや元AKB48のこじはること小島陽菜さんも積極的に飲んでいるみたいです♡

これはぜひ積極的に摂っていきたい成分です!

便秘対策なら硬水を選ぶこと

ミネラルウォーターの味や飲み心地を大きく左右する硬度。

硬度とは、お水の中に含まれるミネラル(マグネシウムやカルシウム)量を示す数値です。

この硬度が高くなればなるほどミネラル量が増加しますが、口当たりとしてはクセが強くなります。

逆に、硬度が低いとミネラル量は減少しますが、まろやかでクセがなく、飲みやすくなります。

硬度の区分は様々ですが、WHO(世界保健機構)の基準によると以下のように分けられます。

  • 軟水 硬度60未満
  • 中軟水 硬度60~120
  • 硬水 硬度120~180
  • 超硬水 硬度180以上

ちなみに日本の水道水は飲みやすさの面を考慮して、硬度10~100が目標とされているそう。

もえ

東京の水道水は硬度60程度、大阪の水道水は硬度40~50程度のようです♡

ちなみに、マグネシウムというミネラルは便秘薬にも使われている成分なので、もしお通じのことで悩んでいるなら、硬水を選ぶのが◎。

逆にお腹がゆるい方は硬水を選ぶのは避けましょう!

ボトルがおしゃれなこと

やっぱりボトルがおしゃれな方が持っていてテンションが上がりますよね。笑

自己満足かもしれないですが、そういう小さなことで女子って気分が上がる生き物なんです♡

持っていて「かわいい♡おしゃれ♡」って思われたいから、やっぱりボトルのかわいさにもこだわると良いですね。

ミネラルウォーター徹底比較

ここまで6種類のミネラルウォーターを紹介してきましたが、最後にそれぞれのお水を比較して紹介します。

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表は左右にスクロールしていただくと全部見られます♡

自分にぴったりなお水を見つける参考になったら嬉しいです♡

フィジーウォーターコントレックス温泉水99ソラン デ カブラスプラズマ解離水ドクターシリカウォーターゲロルシュタイナー
pH値7.7
弱アルカリ性
7.4
弱アルカリ性
9.9
アルカリ性
7.74
弱アルカリ性
7.57
弱アルカリ性
6.4
酸性
6.5
酸性
シリカ量93mg97mg
硬度105mg/L
軟水
1468mg/L
超硬水
1.7mg/L
超!軟水
260mg/L
中硬水
46.8mg/L
超軟水
130mg/L
中硬水
1310mg/L
超硬水
愛飲中の有名人
  • ミランダ・カー
  • レディ・ガガ
  • ヴィクシーエンジェル
  • 浜崎あゆみ
  • 田丸麻紀
  • 南明奈
  • 田中里奈
SHIHO
  • 小嶋陽菜
  • 神崎恵
  • 松雪泰子
  • Mr.children
  • 熊田曜子
  • 渡辺美奈代
  • レアルマドリード選手
  • SEKAI NO OWARIメンバー
  • 愛沢えみり
  • 友利新
田中みな実田中みな実
500ml1本の価格(参考:楽天市場)185円77円178円122円162円149円102円
こんな方におすすめ
  • 海外セレブが好き
  • 値段関係なく良いものを飲みたい
  • 便秘を解消したい
  • コストをあまりかけたくない
  • 甘みを感じる軟水が好き
  • 日本の有名人に愛されているお水が飲みたい
スポーツやフィットネスが好きおしゃれなものが大好き美容効果に重点を置きたい炭酸水が好き
リンク

成分もコストもそれぞれのミネラルウォーターで異なっているので、それらの違いを理解した上で自分に合うお水を選べると良いですね。

ちなみに私は1本あたり39.5円という超・高コスパで、なおかつシリカの入ったミネラルウォーターを愛飲しています。

私が飲んでいるコスパ最高なシリカ入りのお水はこちら

詳細は下記の記事で紹介していますので、気になる方は読んでみてください。

【1本39.5円】30年間水嫌いの私が飲んでいるコスパ最高なシリカ水 皆さん、お水って普段どんなものを飲んでいますか?水道水?浄水器やウォーターサーバー?それともペットボトルのお水でしょうか? 私は...

まとめ

美容にアンテナを貼っているミーハー大人女子としては、毎日飲む水にもこだわっていきたいところ。

もえ

成分はもちろん重視したいけれど、ボトルもおしゃれだったら持っていてテンションも上がるし、嬉しいですよね♡

人間の体内の60%は水とも言われますし、水は私たちにとって無くてはならないものです。

良質なお水を毎日継続的に摂取することで、つやつやで潤いのある肌や髪を目指していきましょう♡

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